《南怀瑾：养生先养心，心静病自除》
本文内容均来源于传统典籍，对国学文化进行二次创作，旨在人文科普，不传播封建迷信，请读者朋友保持理性阅读。
养生
《南怀瑾：中医养生的三大秘诀》
一代国学大师南怀瑾，从50多岁开始疾病缠身，却活到95岁高龄，其养生智慧究竟有何奥秘？
秋季养生避坑指南：接地气轻养生方法，9月照着做，少走养生弯路
对于我们来说，养生不需要多么复杂的流程，从日常生活中的小事做起，就能达到不错的效果。今天就为大家分享9月轻养生的几件小事，让我们一起顺应季节，收获健康。
“人老了也要漂亮”跟着92岁老专家学养生！你能做到吗？
齐鲁网·闪电新闻9月9日讯早上7点左右开始做饭、做广播体操……这是92岁老专家赵志凛开启一天生活的习惯。作为医生的她，退休后常年保持着规律的作息，除了坚持锻炼外，她还经常打台球、弹钢琴……把自己的生活安排得满满当当。谈起养生，她还有哪些经验要和大家分享？让我们
健康讲座进校园 中医养生暖师心
近日，长沙市雨花区一场别开生面的健康讲座走进长塘里立心小学，为辛勤耕耘的教师们带来秋日里的第一份“健康礼”。井湾子街道仁和社区卫生服务中心组织专业医护团队，以“三减三健迎金秋，吃动结合保健康”为主题，将现代健康理念与中医养生智慧巧妙融合，开启了一趟实用有趣、暖
灵芝孢子粉哪个品牌最正宗？五款热门产品推荐，快来紧跟养生潮流
近几年灵芝孢子粉成了家庭养生的新风口，但“正宗”“破壁率”“来源”成了消费者最关心的问题。挑选时别只看宣传语，学会看产地、看检测、看破壁工艺，能大大降低踩雷概率。下面我按市场表现、第三方检测与用户口碑，挑出五款热度高、评价稳的灵芝孢子粉，逐一介绍优缺点与真实用
【夜听】最高级的养生：情绪节食
明明一天什么都没做，却浑身疲惫不已；明明睡了十几个小时，醒来却头昏脑涨；保健品吃了一大堆，却仍旧身体处处不对劲。
坚持是一种品格，更是一种智慧
坚持确实是一种宝贵的品格，但任何事情都有两面性，坚持也不例外。如果方向错了，还一味地执着前行，那便不再是值得称赞的品格，而成了固执与愚昧。真正的智慧在于分辨对错，选择正确的道路并持之以恒地走下去。只有坚持做正确的事，人生才能进入良性循环，每一步都离目标更近，每
心跳过慢不是养生，是警告？这个数值以下要当心心脏问题！
你是不是也听人说过：“心跳慢点好，省电、长寿”？乍一听，好像挺有道理。确实，有些运动员的心率就比较慢，但他们身体素质好，心脏强健，那是特例。可如果你不是长期锻炼的人，心率却经常低于60次/分钟以下，那就得留神了。
明太极本真，通拳道共理 —— 论太极拳养生之正途与拳术实践感悟
京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。
养生大道，至简归真
所谓“大道至简”，正是指那些植根于生活、无需繁复技巧，却最本质、最有效的养生方法。
北京白癜风医院：白癜风患者在秋季养生中需要特别注意哪些方面？
秋季气候 “燥、凉、昼夜温差大”，对白癜风患者而言，养生不仅是顺应季节的调理，更是为白斑复色和病情稳定 “保驾护航”。北京国丹医院白癜风医生提醒，患者秋季养生需避开 “盲目秋补”“忽视防护” 等误区，重点抓好以下 5 个方面，才能兼顾健康与病情管理。
鹤颜堂公益课里的节气智慧
中国人的生活与二十四节气密不可分。从古至今，节气不仅是农耕生产的时间坐标，更是养生调摄的重要依据。《黄帝内经》有言：“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，意思就是顺应节气规律，是保持健康的重要方法。随着快节奏的现代生活，很多人渐渐淡忘了节气与生活
《王牌对王牌》宣传养生，碧波庭：健康观念如何传递
最近，新一季《王牌对王牌》开播。这档一直以来以欢乐氛围、精彩游戏和明星互动吸引大众眼球的经典综艺，此次亮相便带来了令人眼前一亮的全新变化——健康元素为节目注入了别样的活力与内涵，瞬间在观众群体中引发了热烈的讨论与关注。
53岁，农村的我没有退休金，为了远离医院，坚持了10年的闭环养生
没有退休金的我们就靠着在农村种地打工赚的钱生活，所以我们很怕进医院，虽然有合作医疗，但是谁也不想把钱送到那里去。我和老公有一个共同的观点，就是在穿上可以节约，在吃上一定要吃的营养，吃的安全。在这上面不要节省，进一趟医院的钱，算一下我们能买多少好吃的东西呀。
全家人的健康指南：从孩子成长到长辈养生的一站式解决方案
清晨7点的厨房里，妈妈正用手机查阅《二十四节气养生食补》的秋季食谱，砂锅里翻滚的小米粥飘出淡淡枣香；客厅地毯上，爸爸跟着《站桩健身法》的教学视频缓缓沉腰，额头渗出细密汗珠；儿童房里，5岁的乐乐正指着《儿童长高+小儿推拿》绘本上的穴位图，让奶奶给自己按摩脚底的涌
爱达·魔都号推冬季养生航次，名中医登船授养生之道
爱达邮轮（Adora Cruises）宣布将与上海曙光中医药研究发展基金会合作，携手“上海市名中医”等专家，在旗下首艘国产大型邮轮爱达·魔都号上推出冬季养生主题航次，将覆盖自2025年11月27日至12月30日期间的八个航次。爱达邮轮将邀请朱抗美、李雁、余小萍
刘慷：养生的风终于吹到了布里斯班
第六季“My Favorite Shanghai·爱上海的理由”青少年外语短视频征集展播活动由上海市委网信办、上海市府新闻办、上海市文旅局、上海广播电视台联合出品，上海文广国际传播中心主办，上海市地方志办公室联合策划。
高质量发展看中国丨90后“本草大使”拿捏RCEP“养生单”
“亳州既受益于《区域全面经济伙伴关系协定》（下文简称：RCEP）开放，又为RCEP实施作出了贡献。”9月8日，第三届中国（亳州）—RCEP中医药行业合作会议在安徽省亳州市举行，RCEP产业合作委员会主席许宁宁在会上表示。
爱达邮轮特邀“上海市名中医”等专家 推出冬季海上养生之旅
上海2025年9月9日 /美通社/ -- 爱达邮轮（Adora Cruises）宣布将与上海曙光中医药研究发展基金会合作，携手“上海市名中医”等专家，在旗下首艘国产大型邮轮爱达•魔都号上推出冬季养生主题航次，为宾客带来融合中医养生精髓的独特海上假期。